Tijdens de Fit Marathon leer je de basisprincipes voor een gezonde en actieve levensstijl:

• evenwichtige voeding
• voldoende water drinken
• dagelijks bewegen
• voldoende slaap en rust

• de kwaliteit van je voeding te verbeteren
• je gewicht te beheersen
• je lichaamssamenstelling te optimaliseren
• je beter in je vel te voelen
• je fitter te voelen

De Fit Marathon bestaat uit een "lap" of ronde, van 10 dagen.

Je deelt gedurende die 10 dagen iets over je voeding en je beweging in je groep. Zo inspireren en motiveren we elkaar.

Je geeft ook elke dag via een google form je gewicht in.

Op het einde van elke dag worden twee mensen in de bloemetjes gezet:

• De leider van de dag: de deelnemer die de vorige dag het meeste gewicht verloor.
• De leider van de ronde: de deelnemer die tot nu toe het meeste gewicht is verloren.

Ook mensen die meer energie willen of aankomen in magere spiermassa zijn welkom!
Want je lichaam doet wat het moet doen uit dankbaarheid voor het eten van de beste voedingsproducten die er zijn.